Автор - Б-г просто, добился остановки внутреннего диалога с первого раза и сразу на полчаса. Да-да, верьте ему))) Как отучить ум от привычки постоянно разговаривать? («Psychology») Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает ощущение загруженности. Мы не можем больше наслаждаться обыденными действиями — например, процессом одевания или прогулки по парковке. Ощущение настоящего